Réduire le stress et l'anxiété chez les étudiants

En 2009, 2 petites études ont été réalisées auprès d’étudiants universitaires en médecine (14 personnes) et en sciences infirmières (32 personnes).

Après 16 semaines de yoga ou 8 semaines de méditation, leurs niveaux de stress, d'anxiété et de symptômes de dépression ont diminué de manière significative.