Enfant, j'ai découvert les sports de montagne avec du ski, du ski de rando et de la randonnée. Jeune adulte, j'ai passé mon Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1er degré Activités Physiques Pour Tous. L'intérêt pour ce diplôme sportif était le fait qu'il était orienté vers une recherche d'équilibre et non pas vers la pratique unique d'une seule activité ciblée. Je l'avais alors agrémenté de brevets fédéraux (educateur VTT, initiateur Escalade, initiateur Hockey (sur herbe), initiateur Tir à l'Arc). J'ai pratiqué au cours de mon évolution de nombreuses activités telles que le parapente (brevet de pilote FFVL), la randonnée en milieu montagnard (étude du milieu montagnard, du milieu humain, et orientation au CRET de Briançon et tronc commun montagne).
Avide de découvertes, j'ai beaucoup voyagé, totalisant 7 années de vie dans plus d'une quarantaine de pays sur tous les continents. Voyager et travailler en vivant dans les pays permet d'apprendre beaucoup, beaucoup plus qu'une simple visite. Au cours d'un de ces voyages, j'ai eu la chance exceptionnelle d'étudier les 3 niveaux de compréhension du Lamrim tchènmo de Tsong-Kha-Pa au sein de la section tibétaine de l'International Buddhist Center à Darwin, Australie, sous la guidance de Géshé Thupten Tenzin. Cette étude a été réalisée dans un ascèse rigoureux caractéristique à la tradition tibétaine, associant une pratique intensive de la méditation (environ 25 h/semaine) à un enseignement délivré au fur et à mesure de mon niveau d'évolution, dans une relation d'élève à maître qui s'est déroulée en semi-retraite.
Vint ensuite une autre vie, période durant laquelle j'ai mis de côté "activités physiques et méditation" pour me consacrer à la naissance de mes enfants et à la création d'une entreprise commerciale, un investissement à 300% de mon temps dans un travail sur lequel j'ai investi toute la puissance de la concentration apprise et acquise durant mes pratiques méditatives... du travail, encore du travail, toujours du travail, 18 heures par semaine pendant 5 ans 7 jours sur 7 (oui vous avez bien lu, pas pris de congé du tout....)... là bien sûr, j'ai pris la route direct du déséquilibre total... pour constater que si je continuais ainsi, j'allais droit au burnout, qu'il fallait redresser le cap et réintégrer certains aspects de ma vie...
J'ai donc rétabli l'équilibre, associant de l'activité physique pour le corps, de la méditation pour le recentrage, et du temps pour la vie de famille et les amis...
Au fil des mois, j'ai rapidement ressenti les bienfaits de ce rééquilibrage. J'ai alors compris que je devais reprendre mes activités et savoirs précédents afin d'en faire profiter autrui. J'ai suis donc devenue Sophrologue Praticienne.
Ce besoin de faire profiter autrui de mon expérience vient du constat que notre société est bâtie dès l'enfance sur un modèle où la performance est un devoir. L'adulte dans sa vie professionnelle est toujours poussé au plus loin dans ses limites au mépris du respect de son individualité. Heureusement quelques entreprises intelligentes commencent aujourd'hui à prendre conscience du pouvoir d'une sieste, de l'efficacité d'une relaxation obtenue par une séance de sophrologie, de l'énergie retrouvée au fil de séances d'activités physiques de remise en forme et d'entretien général.
J'ai travaillé sur différents publics, curistes (Centre thermal Pyrénées), touristes (Office de Tourisme), 3ème âge (Gymnastique Volontaire), Enfants et Ados (centre de loisirs équestres, village de vacances), en intégrant à chaque fois les connaissances issues de mon Brevet d'Etat d'Educateur Sportif (aquagym, jeux aquatiques, gym d'entretien, tir à l'arc, orientation, excursions touristiques, ballades à thèmes) associées à des séances de relaxation.
Je poursuis actuellement mon évolution avec une formation en cours de sophrothérapeute.
